ایمانی

استرس امتحان نوعی خود اشتغالی ذهنی است که با تردید در مورد توانایی های شخصی همراه است. برای کاهش استرسامتحان برنامه ریزی کنید، شب امتحانی نباشید بسیاری از افراد دقیقه نودی هستند. اما این روش اصلاً درست نیست. شب امتحانی بودن باعث ایجاد استرس خستگی و عدم تمرکز می شود. استرس می تواند باعث ایجاد درد فیزیکی، افسردگی ، افزایش وزن و بی خوابی شود. با برنامه ریزی برای مطالعه ی خود می توانید به کاهش استرس امتحان کمک کنید. روزی یک فصل را مطالعه کرده و خلاصه کنید. این کار را 1 یا 2 هفته قبل از امتحان شروع کنید. در این صورت احساس آرامش می کنید و به خوبی برای امتحان آماده هستید. هنگام درس خواندن زمان استراحت نیز در نظر بگیرید وقتی چشمان تان به کتاب ولی فکر تان جای دیگری است، زمان استراحت فرا رسیده است. ب...

با اینکه حیدر العبادی، نخست وزیر عراق طی دستورالعملی از وزیر کشور خود خواسته بود مسئولین عراقی را از شلیک هوایی برای باز کردن مسیر به هنگام ترافیک منع کند، اما یکی از مقامات عراقی با نادیده گرفتن این دستور، وقتی که به ترافیک بر می خورد اقدام به تیراندازی هوایی می کند....

رویدادی است که در یک چشم بر هم زدن می افتد. یک روز همه چیز خوب است و روز بعد، دوستان، همکاران و هم اتاقی هایتان یک به یک به دام آنفلونزا می افتند. اگر می ترسید که هدف بعدی این بیماری خودتان باشید، از همین الان به دنبال ذخیرۀ دستمال کاغدی نروید. بیش از آنکه لازم باشد واکسن آنفلونزا بزنید و دستهایتان را طبق برنامه های تلویزیونی بشویید، لازم است که عادات سالم داشته باشید. در زیر با ۹ روش طبیعی برای ت...